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初夏多吃南瓜保健防病又治病

时间:2022-12-31 00:06 点击次数:
 本文摘要:南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我国各地都有栽种,为夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较仅有,营养价值也较高。帕南瓜中维生素c及葡萄糖含量比杨家南瓜非常丰富。 杨家南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对预防哮喘病皆较不利。 中医指出南瓜性温味甘,进脾、胃经。具备补中益气、消炎解热、止痛杀虫的功能。可用作气虚力弱、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解法鸦片毒、驱走蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。最近还找到南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有白花起到。

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南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,在我国各地都有栽种,为夏季的主要蔬菜之一。南瓜的营养成分较仅有,营养价值也较高。帕南瓜中维生素c及葡萄糖含量比杨家南瓜非常丰富。

杨家南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对预防哮喘病皆较不利。

中医指出南瓜性温味甘,进脾、胃经。具备补中益气、消炎解热、止痛杀虫的功能。可用作气虚力弱、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解法鸦片毒、驱走蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。最近还找到南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有白花起到。

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南瓜所含非常丰富的维生素a、b、c及矿物质,必须的8种氨基酸和儿童必须的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学指出,多食南瓜可有效地预防,糖尿病及肝脏恶性肿瘤,提升人体免疫能力。经常不吃南瓜,可使小便畅通,肌肤温润,特别是在对女性,有美容起到,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。

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南瓜还可以防治中风,因南瓜里所含大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,皆为良质油脂。化疗高血压,可炒南瓜子不吃,每日用量以20-30克为宜。


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